UP Partners: Stressinhallinta-webinaari

Aika: 15.1.2020 klo 18:00
Paikka: Webinaari

Akavan Erityisalat jäsenyhdistyksineen tarjoaa vuonna 2020 kymmenen työelämän ajankohtaisiin aiheisiin pureutuvaa webinaaria. Webinaarit tuottaa UP Partners.

***

Tässä webinaarissa keskitytään stressireaktion merkitykseen, tunnistamiseen ja säätelyyn. Syvennymme siihen, miten mielen hallinnan keinoin voi vaikuttaa stressiin ja kiireeseen. Webinaarissa hyödynnetään psykologista joustavuutta eli esimerkiksi tietoisen hyväksymisen ja läsnäolon taitoja.

Webinaari sopii sinulle, jos

  • Haluat tunnistaa omat ”stressikuoppasi” eli tilanteet tai asiat, jotka aiheuttavat stressiä.
  • Haluat oppia tunnistamaan omat stressioireesi ja niiden vaikutuksen omaan toimintaan.
  • Kaipaat välineitä stressaavista tilanteista selviämiseen.
  • Haluat harjoitella mielenhallinnan taitoja stressin ehkäisemiseksi

 

Ilmoittautuminen

Kaikki halukkaat mahtuvat mukaan! Webinaareihin voi osallistua vain Akavan Erityisalojen jäsen. Jäsenyys tarkastetaan liiton jäsensihteereiden toimesta ja tarkastukseen kannattaa varata muutama päivä (viikonlopun aikana tarkastuksia ei tapahdu).

Webinaareihin ilmoittaudutaan UpPartnersin Uraportaalin kautta: www.urapalvelut.fi/akavanerityisalat

  1. Kirjaudu Uraportaaliin sähköpostiosoitteellasi
  2. Valitse haluamasi webinaari ja klikkaa "Ilmoittaudu"
  3. Saat sähköpostiisi tiedon ilmoittautumisen hyväksymisestä sekä osallistumisohjeet
  4. Kaikista webinaareista tehdään tallenne. Jos et jostain syystä pääsekään katsomaan webinaaria reaaliaikaisesti, voit katsella/kuunnella webinaarin milloin tahansa sinulle parhaiten sopii. Tallenne on katsottavissa välittömästi webinaarin jälkeen uraportaalissa.